Emeline Lucas, psychologue

Emeline Lucas, psychologue

Qui suis-je ?

Psychologue et psychothérapeute, j’ai toujours voulu apporter une aide globale à mes patients. Curieuse de nature et avide de connaissances, je me forme sans cesse pour pouvoir relever avec plaisir les défis quotidiens que m’apporte la patientèle très diversifiée de mon cabinet libéral. Selon votre demande, la porte d’entrée de notre travail peut se faire par la parole, via l’ensemble des outils psychothérapeutiques dont je dispose, ou par une approche plus corporelle telle que la méditation, qui est un excellent outil de gestion émotionnelle.

Spécialiste du stress et de la gestion des risques psychosociaux au travail, je mets mes compétences de psychologue clinicienne et psychologue du travail au service tant des particuliers, que des entreprises ou de l’enseignement supérieur.

Je pousse donc aussi parfois la porte des entreprises pour apporter un éclairage sur les situations difficiles et pour tenter de prévenir les souffrances au travail, au travers de la formation notamment.

Je travaille également auprès du public estudiantin en sensibilisant, dès leurs études, les futurs DRH (directeurs des ressources humaines) de demain.

En parallèle, je suis présidente de l’association beSense, fondée par Patricia N’kita (coach et experte RH), qui vise à l’accompagnement des personnes souffrant de stress, d’épuisement professionnel ou d’un burnout, en proposant une approche globale inédite d’accompagnement et de conseils répondant aux besoins des particuliers comme à ceux des entreprises soucieuses d’une gestion sociétalement responsable de ses collaborateurs. Nombre de mes activités sont donc réalisées en collaboration avec cette association dont vous pourrez découvrir l’équipe et l’ensemble de son champ d’action sur le site www.besense.be ou au travers de sa campagne www.stopauburnout.be.

Mes formations

Voici mes formations universitaires et post-universitaires (mises à jour en janvier 2019) :

  • Master en psychologie du travail et des organisations - Université Libre de Bruxelles (ULB)
  • Master en psychologie clinique et psychopathologie - ULB
  • Certificat en psychothérapie d’orientation cognitivo-comportementale (TCC) avec spécialisation en gestion du stress, trauma et risques psychosociaux - Association Française de Thérapie Cognitivo-Comportementale (AFTCC)
  • Certificat universitaire concernant les interventions psychologiques basées sur la pleine conscience (approche MBCT – réduction du stress et prévention de la rechute dépressive) - Université Catholique de Louvain (UCL)
  • Formation en coaching axé sur la santé et le bien-être (Health & Wellness Coaching)
  • Atelier sur la gestion des émotions par les fleurs de Bach
  • Formation en thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement)

Consultations thérapeutiques

Je propose des consultations individuelles à destination des adultes ou adolescents. Mon expérience clinique ainsi que mes formations m’amènent à pouvoir prendre en charge diverses difficultés telles que :

  • Burnout, stress professionnel, harcèlement
  • Stress d’origine familial ou conjugal (uniquement en consultation individuelle)
  • Anxiété, attaques de panique
  • Manque de confiance en soi ou d’estime de soi
  • Difficultés d’affirmation de soi
  • Haut potentiel
  • Phobies, TOCs
  • Troubles du sommeil
  • Dépression

Formations & Consultance

En tant que psychologue du travail et psychologue clinicienne, je suis aussi amenée à intervenir dans les entreprises sur demande. De plus, j’aime transmettre mon expérience et mes connaissances en enseignant. Voici la liste non exhaustive de mon champ de compétences et de mes expériences :

  • Séminaire sur la gestion des risques psychosociaux (pour des étudiants en master de ressources humaines – ISEFAC RH PARIS)
  • Séminaire sur le burnout (pour des étudiants en master de psychologie du travail – Université Libre de Bruxelles)
  • Formations en entreprise sur le burnout et la gestion du stress
  • Débriefing psychologique suite à un évènement traumatique (en entreprise)
  • Analyse de risques psychosociaux en entreprise
  • Animation d’intervision pour la faculté des sciences psychologiques de l’Université Libre de Bruxelles
  • Groupes thérapeutiques sur la gestion du stress
  • Ateliers thématiques à visée thérapeutique (méditation, art-thérapie, …)

Méditation – Pleine Conscience

Les très nombreuses recherches scientifiques sur les bienfaits de la méditation dit de « Pleine Conscience » ou « Mindfulness » en anglais (c’est-à-dire extraites de tout aspect religieux) m’ont conduite à vouloir enrichir mes compétences avec cette approche. La Pleine Conscience est particulièrement indiquée pour les personnes stressées ou anxieuses puisqu’elle vise à sortir des ruminations mentales en apprenant à se reconnecter à l’instant présent. Elle est aussi très utile dans la gestion émotionnelle puisqu’elle se base sur les principes d’acceptation et de non-jugement. Que vous soyez stressés, débordés, insomniaques, perfectionnistes, douloureux chroniques ou constamment en colère, la mindfulness peut vous aider.

Cela peut prendre les formes suivantes :

  • Entraînement à la pratique de la Pleine Conscience en séances individuelles
  • Propositions d’outils personnalisés pour l’appliquer dans son quotidien
  • Cycle de 8 semaines pour découvrir la Pleine Conscience

Informations pratiques

Vous pouvez me contacter au +32 470 58 12 23 ou à l’adresse email et venir me rencontrer à l’une des deux adresses suivantes :

Cabinet paramédical
Tomberg, 125
1200 Bruxelles
www.paramedical-tomberg125.be

ASBL beSense
Château des Corrées
Avenue Adrien Stas, 9
1350 Orp-Jauche
www.besense.be

Mes agréments

  • Agréée par la commission des psychologues (vous permettant d’obtenir un remboursement partiel de la part de votre mutuelle pour les consultations thérapeutiques)
  • Membre de la FBP (Fédération Belge des Psychologues)
  • Membre de l’UPPCF (Union Professionnelle des Psychologues Cliniciens Francophones)
  • Membre de l'AFTCC (Association Française de Thérapie Cognitivo-Comportementale)
  • Membre de l’AEMTC (réseau des psychothérapeutes d’orientation cognitivo-comportementale de Belgique)
  • Nommée collaboratrice scientifique de l’Université Libre de Bruxelles depuis 2016

Mes publications et interventions presse

  • Co-autrice du livre « Bien-être et diversité des situations de travail » (Tome 1) aux éditions L’Harmattan, 2018
  • Communication orale sur les témoins de harcèlement moral au travail lors du congrès 2016 de l’Association Internationale de Psychologie du Travail de Langue Française (AIPTLF)
  • Intervenante pour le reportage télévisuel « Le travail peut-il nous rendre malade ? » (diffusé le 7 septembre 2016 dans l'émission « Question à la Une » – RTBF)
  • Avis d’expert pour le quotidien La Dernière Heure : édition du 16 mars 2017 sur le harcèlement au travail
  • Intervenante radio pour l’émission « Débats Première » du 8 août 2017 sur le thème « Faut-il sanctionner plus sévèrement l’agressivité au travail ? » (La Première – RTBF)
  • Interview pour le journal En Marche (Mutualité Chrétienne, 6 août 2015) sur le harcèlement moral au travail