Emeline Lucas, psychologue

Emeline Lucas, psychologue

Qui suis-je ?

Portrait

Psychologue et psychothérapeute, j'ai toujours voulu apporter une aide globale à mes patients. Curieuse de nature et avide de connaissances, je me forme sans cesse pour pouvoir relever avec plaisir les défis quotidiens que m'apporte la patientèle très diversifiée de mon cabinet libéral.

Spécialiste du stress et de la gestion des risques psychosociaux au travail, je mets mes compétences de psychologue clinicienne et psychologue du travail au service tant des particuliers, que des entreprises ou de l'enseignement supérieur. Je pousse donc aussi parfois la porte des entreprises pour apporter un éclairage sur les situations difficiles et pour tenter de prévenir les souffrances au travail, au travers de la formation notamment.

Depuis la naissance de ma fille, j'ai aussi été sensibilisée aux défis de la parentalité. Les études montrent, malheureusement, que le suicide est la première cause de mortalité chez les mères d'enfants en bas-âge, notamment la première année. C'est pourquoi, je veux pouvoir apporter un soutien aux jeunes parents et le cabinet Périnest me semble être le lieu idéal pour créer ce village dont tout parent a besoin. En parallèle des thérapies individuelles, j'animerai donc des cercles de mamans avec Sarah Rifaï, une merveilleuse sage-femme et sexologue, spécialiste du post-partum. Prochain cercle prévu le dimanche 22 septembre 2024 de 10h30 à 12h30 !

Mes formations

Voici mes formations universitaires et post-universitaires :

  • Master en psychologie du travail et des organisations - Université Libre de Bruxelles (ULB)
  • Master en psychologie clinique et psychopathologie - ULB
  • Certificat en psychothérapie d'orientation cognitivo-comportementale (TCC) avec spécialisation en gestion du stress, trauma et risques psychosociaux - Association Française de Thérapie Cognitivo-Comportementale (AFTCC)
  • Certificat universitaire concernant les interventions psychologiques basées sur la pleine conscience (approche MBCT – réduction du stress et prévention de la rechute dépressive) - Université Catholique de Louvain (UCL)
  • Formation en coaching axé sur la santé et le bien-être (Health & Wellness Coaching)
  • Atelier sur la gestion des émotions par les fleurs de Bach
  • Formation en thérapie ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement)
  • Formation au diagnostic et à la prise en charge du burnout parental - UCL
  • Formation au diagnostic différentiel : Baby blues, dépression post-partum, burnout maternel et psychose puerpérale - AFA Formations
  • Formation à l'accompagnement du deuil périnatal - AFA Formations
  • Certificat en EMDR - Integrativa EMDR Belgium (niveau 1 validé, niveau 2 en cours)

Consultations thérapeutiques

Je propose des consultations individuelles à destination des adultes. Mon expérience clinique ainsi que mes formations m'amènent à pouvoir prendre en charge diverses difficultés telles que :

  • Burnout professionnel ou burnout parental
  • Stress professionnel, harcèlement
  • Stress d'origine familial ou conjugal (uniquement en consultation individuelle)
  • Anxiété, attaques de panique
  • Haut potentiel
  • Dépression post-partum
  • Manque de confiance en soi ou d'estime de soi
  • Difficultés d'affirmation de soi
  • Phobies, TOCs
  • Troubles du sommeil

Formations & Consultance

En tant que psychologue du travail et psychologue clinicienne, je suis aussi amenée à intervenir dans les entreprises sur demande. De plus, j'aime transmettre mon expérience et mes connaissances en enseignant. Voici la liste non exhaustive de mon champ de compétences et de mes expériences :

  • Experte-invitée en méthodes de recherche qualitatives pour la faculté des sciences psychologiques de l'Université Libre de Bruxelles
  • Séminaire sur la gestion des risques psychosociaux (pour des étudiants en master de ressources humaines – ISEFAC RH PARIS)
  • Séminaire sur le burnout (pour des étudiants en master de psychologie du travail – Université Libre de Bruxelles)
  • Formations en entreprise sur le burnout et la gestion du stress
  • Débriefing psychologique suite à un évènement traumatique (en entreprise)
  • Analyse de risques psychosociaux en entreprise - Approche Appreciative Inquiry
  • Groupes thérapeutiques sur la gestion du stress

Parentalité – Cercles de mamans

Avec la naissance de ma fille, je suis bien évidemment sensibilisée aux défis de la parentalité. Les études montrent, malheureusement, que le suicide est la première cause de mortalité chez les mères d'enfants en bas-âge, notamment durant la première année. C'est pourquoi, je veux pouvoir apporter un vrai soutien aux jeunes parents. Le cabinet Périnest me semble être le lieu idéal pour créer ce village dont tout parent a besoin, je vous y proposerai donc les services suivants :

  • Des consultations individuelles centrées sur l'accompagnement de la dépression post-partum, du burnout parental, de la guidance parentale, ou tout simplement un lieu de soutien et de réassurance pour vivre au mieux cette grande transition.
  • Des cercles de mamans avec Sarah Rifaï, une merveilleuse sage-femme et sexologue, spécialiste du post-partum. C'est un moment de partage et d'échanges entre mamans pour se transmettre nos tips, nos essais-erreurs et se serrer les coudes ; un moment pour soi pour parler librement sans jugement, dans le respect des choix de chacune ; et un endroit idéal pour se faire des connaissances, voire des amies, qui nous aiderons à traverser les joies et les challenges de la maternité. Vos bébés sont bien évidemment les bienvenus !
    Les cercles de mamans ont lieu un dimanche par mois de 10h30 à 12h30, les dates seront transmises sur ma page Instagram ou celle de Périnest. Si vous êtes intéressée, n'hésitez pas à me contacter, nous vous ajouterons à notre groupe d'échange WhatsApp pour vous informer en avant-première des prochaines dates. Prochain cercle prévu le 22 septembre 2024 !
  • Plein d'autres ateliers et consultations vous sont proposés chez Périnest pour accompagner chacun de vos questionnements, surtout n'hésitez pas à aller faire un tour sur le site internet perinest.be.

Ressources

Je vous partage ici quelques outils pour vous aider :

  • une bibliographie pleine de livres intéressants et accessibles à tous, classés par thématique
  • pour les patients déjà en thérapie avec moi, les colonnes de Beck et leur schéma associé, au format téléchargeable
  • des ressources audio (à venir)

Informations pratiques

Mes consultations sont individuelles et à destination des adultes, seniors ou jeunes adultes. Elles sont au tarif de 65€ pour 45 minutes, et sont partiellement remboursables par votre mutuelle (chaque mutuelle propose un montant annuel différent). Pour toute prise de rendez-vous ou demande de renseignements, vous pouvez me contacter au +32 470 58 12 23 ou à l'adresse email puis venir me rencontrer à l'adresse suivante :

Périnest
Avenue de Limburg Stirum 144
1780 Wemmel
www.perinest.be

Mes agréments

  • Agréée par la Commission des Psychologues (vous permettant d'obtenir un remboursement partiel de la part de votre mutuelle pour les consultations thérapeutiques)
  • Détentrice d'un VISA de psychologue clinicienne auprès du SPF Santé Publique
  • Membre de l'UPPCF (Union Professionnelle des Psychologues Cliniciens Francophones)

Mes publications et interventions presse

  • Co-autrice du livre « Bien-être et diversité des situations de travail » (Tome 1) aux éditions L'Harmattan, 2018
  • Interviews et table ronde pour La Libre Belgique dans le cadre d'un dossier spécial sur la santé mentale en temps de pandémie (3 décembre 2020)
  • Communication orale sur les témoins de harcèlement moral au travail lors du congrès 2016 de l'Association Internationale de Psychologie du Travail de Langue Française (AIPTLF)
  • Intervenante pour le reportage télévisuel « Le travail peut-il nous rendre malade ? » (diffusé le 7 septembre 2016 dans l'émission « Question à la Une » – RTBF)
  • Avis d'expert pour le quotidien La Dernière Heure : édition du 16 mars 2017 sur le harcèlement au travail
  • Intervenante radio pour l'émission « Débats Première » du 8 août 2017 sur le thème « Faut-il sanctionner plus sévèrement l'agressivité au travail ? » (La Première – RTBF)
  • Interview pour le journal En Marche (Mutualité Chrétienne, 6 août 2015) sur le harcèlement moral au travail